SET studio

Construire une séance de pilates avec les chairs et les barrels. Animer une séance, maitriser d'un point de vue théorique et pédagogique les exercices du répertoire chair et barrels. Maitriser physiquement et démontrer correctement chaque exercice du répertoire.

Cours théoriques et pratiques, analyses des mouvements en détail d'un point de vue anatomique, enseignement entre apprenants.

Sans niveau particulier

Construire une séance de Pilates reformer et de Cadillac niveau 1 (maitriser la théorie et les spécificités de ce niveau). Animer une séance, maitriser d'un point de vue théorique et pédagogique les exercices du répertoire niveau 1. Maitriser physiquement et démontrer correctement chaque exercice de reformer et de Cadillac niveau 1.

Cours théoriques et pratiques, analyses des mouvements, enseignement entre apprenant. Nous décortiquons également en détail les exercices d'un point de vue anatomique.

Sans niveau particulier

Construire une séance de Pilates Reformer et Cadillac niveau 2 (maitriser la théorie et les spécificités liées à ce niveau), animer une séance, maitriser d'un point de vue théorique et pédagogique les exercices du répertoire niveau 2. Maitriser physiquement et démontrer correctement chaque exercice de reformer et Cadillac niveau 2.

Cours théoriques et pratiques, analyses des mouvements, enseignement entre apprenants. Nous décortiquons également en détail les exercices plus complexes du répertoire reformer et Cadillac niveau 2 d'un point de vue anatomique.

Sans niveau particulier

Construire une séance de Pilates matwork (maîtriser la théorie, les principes de la méthode, ses spécificités), animer une séance de Pilates adaptée au niveau des personnes et maîtriser d'un point de vue théorique et pédagogique les exercices du répertoire Pilates.

Le contenu de la formation inclut à la fois de la pratique, de la théorie et des ateliers de mise en situation pédagogique.

Dans le niveau 1 nous voyons en détail les mouvements préparatoires, les fins de cours, les principes de la méthode, le répertoire de mouvement niveau 1 et la pédagogie adéquate pour l'enseignement de la méthode.
Dans les niveaux 2 et 3 seront abordés l'utilisation d'accessoires (cercles, ballons et foamrollers). Nous voyons également en détail les exercices plus complexes des répertoires 2 et 3.

Pour chaque niveau :
Cours théoriques et pratiques; décortication des mouvements de la méthode Pilates; analyse des mouvements; enseignement entre apprenants.

Dans le niveau cours individualisés, nous voyons l'adaptation des exercices à des publiques spécifiques. Analyse posturale des personnes ayant des problèmes de posture. Théorie de la femme enceinte et théorie des personnes âgées.

Sans niveau particulier

Construire une séance de Pilates matwork (maîtrise de la théorie, des principes de la méthode, de ses spécificités), animer une séance de Pilates et maîtriser d'un point de vue technique, théorique, et pédagogique les exercices du répertoire.

Le contenu de la formation inclut à la fois de la pratique, de la théorie et des ateliers de mise en situation pédagogique. Dans ce niveau, nous voyons en détail les mouvements préparatoires, les fins de cours, les principes de la méthode, le répertoire de mouvement niveau 1 et la pédagogie adéquate pour l'enseignement de la méthode.
Cours théoriques et pratiques; décortication des mouvements de la méthode pilate; analyse des mouvements; enseignement entre apprenants.
Individualisé - adaptation des exercices à des publics spécifiques :
Analyse posturale des personnes ayant des problèmes de posture
Théorie de la femme enceinte
Théorie sur les personnes âgées.

Sans niveau particulier

Construire une séance de Pilates matwork (maîtrise de la théorie, des principes de la méthode, de ses spécificités), animer une séance de Pilates et maîtriser d'un point de vue technique, théorique, et pédagogique les exercices du répertoire.

Le contenu de la formation inclut à la fois de la pratique, de la théorie et des ateliers de mise en situation pédagogique. Dans ce niveau nous voyons en détail les mouvements préparatoires, les fins de cours, les principes de la méthode, le répertoire de mouvement niveau 1 et la pédagogie adéquate pour l'enseignement de la méthode.
Cours théoriques et pratiques; décortication des mouvements de la méthode pilate; analyse des mouvements; enseignement entre apprenants.

Sans niveau particulier

Construire une séance de Pilates matwork niveau 2. Animer une séance collective de Pilates niveau 2 avec et sans les cercles. Etre capable de démontrer les exercices Pilates niveau 2 et savoir corriger les participants.

Le contenu de la formation inclut à la fois de la pratique et de la théorie ainsi de des ateliers de situation pédagogique.
Dans ce niveau nous voyons comment complexifier les exercices du niveau 1 et abordons les exercices spécifiques au niveau 2.
Nous apprenons également à corriger les participants et l'utilisation des cercles Pilates.

Sans niveau particulier

Construire une séance de Pilates matwork niveau 3 (maîtriser la théorie, les spécificités de ce niveau), animer une séance de Pilates niveau 3 et maîtriser d'un point de vue théorique et pédagogique les exercices de ce répertoire. Maitriser physiquement de démontrer correctement chaque exercice de niveau 3.

Cours théoriques et pratiques; analyse des mouvements; enseignement entre apprenants. Dans le Pilates niveaux 3 seront abordés l'utilisation d'accessoires (ballons et foamrollers). Nous décortiquons également en détail les exercices plus complexes des répertoires niveau 3 d'un point de vue anatomique.

Sans niveau particulier